ローズヒップティーは、レモンの20倍ものビタミンCを含んでいるだけではなく、美肌効果もあり、女性にとっては嬉しい効能がとても多くある紅茶ですよね！
美味しい飲み方や効果・効能を知ったらいつも飲んでいる紅茶がもっと楽しめるかもしれません。
今回はローズヒップティーの味や美味しい飲み方、効果効能について詳しく紹介していきます。
ローズヒップティーとはどんなもの？
ローズヒップティーといえば、とても飲みやすいハーブティーですよね！
しかし、まだまだ知名度は高いわけではありません。
ローズヒップティーはどんな紅茶なのでしょうか？
ローズヒップティーは女性には大人気のハーブティーで、「ローズヒップ」とはスイートブライアーやドッグローズなどのバラの花が咲いた後にできる実のことです。
また、ローズヒップの「ヒップ」とは花が咲いた後にできる赤い実を指しており、色も赤くなっています。
見た目もとても綺麗なのですが、香りもとても良く、リラックス効果もあります。
ローズヒップティーの美味しい飲み方とは？
ローズヒップティーの美味しい飲み方についても調べてみました！
ローズヒップティーはストレートでも美味しく飲むことができますが、ハチミツと一緒に飲んでもとても美味しいです。
その他にも、りんごジュースと一緒に混ぜる、豆乳と一緒に飲む、ルイボスティーと一緒に飲むというアレンジした飲み方でも美味しく飲むことができます。
どんなアレンジでも基本的に合いますが、飲むだけではなく、食べることもできると言われています。
また、ローズヒップは実だけでも食べることができるんです！
実際にローズヒップの実を食べる場合はミキサーなどでローズヒップを粉にして、お湯を注いで飲むこともできます。
ローズヒップティーの効果・効能とは？
ローズヒップティーは美容と健康の効果を発揮してくれるハーブティーですが、実際の効果・効能はどのようなものがあるのでしょうか？
ローズヒップティーは効果・効能がとても多く、レモンの20倍と言われており、シミやシワ、メラニンを抑える役割があります。
美肌効果はもちろん高く、継続的に飲み続ける事によって、肌に弾力が出てきて、スベスベとした肌ツヤになります。
その他にも便秘解消、風邪予防、免疫力向上があります。
もちろん、リラックス効果も高く、寝る前に飲むことで、ぐっすりと眠れます。
気をつけて！摂取し過ぎは危険!?
ローズヒップティーは効能もとても多く、継続的に飲みやすいと言われていますが、摂取のし過ぎは危険とされています。
確かにローズヒップティーはノンカフェインだから安心と思いがちなのですが、ガブガブと飲みすぎてしまうと、ビタミンCの過剰摂取でお腹が痛くなってしまったり、アレルギーがある人にとっては命に関わる事にもつながります。
薬効のあるハーブティーではあるものの、飲めば飲むほど美肌になり効果が倍増したり、免疫力が一気に上がるというわけではないです。
ほどほどにする事が大切です。
まとめ
今回はローズヒップティーについて美味しい飲み方や効果・効能など調べてみました。
とても色が綺麗で、香りも高く、効能もとても多いローズヒップティーですが、継続的に飲むことで肌ツヤも良くなり、健康にも良いです。
飲み過ぎないように注意をし、継続的に飲むことで、よりローズヒップティーの効能を実感することができます。
まだ、ローズヒップティーを飲んだことがないという人はぜひ、この機会にローズヒップティーを飲んでみてはいかがでしょうか？
