アボカドオイルは危険なの？髪や肌への正しい使い方や効能とは？

皆さんはアボカドオイルご存知ですか？
アボカドオイルは食べるアボカドから作られたオイルなので安全性も高く健康面はもちろん、髪や肌にも使える天然の美容液です。

髪や肌に潤いを与えてくれたりと色々素晴らしい効能があるようです。

とても優れた効能があるアボカドオイルですが正しい知識がないと使い方も解らず危険なのでは？と不安を抱く事もあると思います。

今回は『アボカドオイルは危険なのか？髪や肌への正しい使い方や効能とは？』というテーマについて、アボカドオイルを安心して使って頂けるよう調べてみました。

アボカドオイルとは？

アボカド自体は日本の食卓にも大分ポピュラーな食材になってきましたよね。

アボカドは通称「森のバター」と言われるほど栄養価がとても高い優れた食材です。
アボカドオイルとはその栄養価の高いアボカドの皮と種を取り除いて果肉の部分から抽出した天然のオイルです。

栄養成分はアボカドの高い栄養をギュっと凝縮されたものでビタミンはもちろんマグネシウムや食物繊維も豊富でその他にも健康や美容に良い成分が詰まっています。

アボカドオイルの効能・使用方法は？

1.ツヤのある輝く髪へ

髪は女の命と言いますが、男女問わず髪のダメージや脱毛により、大分その方の印象は変わってくると思います。

アボカドオイルはとても高い保湿力があるので頭皮の保湿ができフケの予防も期待できます。

その他にも頭皮マッサージをすることにより保湿されて毛穴に詰まっている汚れが浮いてくるので汚れが落ちやすくなります。結果毛穴の詰まりが解消され脱毛しにくい強い髪になっていきます。

アボカドオイルは熱にも強いのでドライヤーなどの熱ダメージからも守ってくれツヤのある輝く髪へと導いてくれます。

（使用方法）

頭皮マッサージはシャンプーをする前にオイルを手のひらに500円玉くらい取り少し温めてから指の腹で優しくをマッサージして下さい。

トリートメントとして使用する際はシャンプーした後タオルドライし、髪の毛全体に塗布してからドライヤーでブローして下さい。

2.美肌に導く

アボカドオイルの成分にはお肌に良いとされるビタミンA郡・B郡が含まれています。
またお肌のターンオーバー（新陳代）に不可欠なレシチンも多く含まれています。

そしてアボカドオイルはとても保湿力が高いのでお肌がみずみずしくしっとり柔らかいお肌に導いてくれます。

アボカドオイルは浸透力もとても良くお肌にとても馴染みやすい性質です。
なので顔はもちろんですがボディーケアに使って頂くのもとても良いと思います。

アボカドオイルは刺激も少ないので、乾燥肌やデリケート肌の方にも安心して使って頂けます。

他にもアボカドオイルの成分にはビタミンEがあります。ビタミンEは体や肌を酸化から守ってくれる抗酸化が期待されています。

酸化によって肌にはシミやシワといった老化現象が起きてくるのでアボカドオイルでビタミンEを取り入れてお肌を酸化から守りましょう。

（使用方法）

化粧水・乳液後のお肌に美容液代わりに使用して下さい。

アボカドオイルは浸透力がよく使用感は少し重た目なので1・2滴で十分です。
少し手のひらで温めてから手全体で優しく広げて下さい。

アボカドオイルの注意点

1.品質の良いものを選ぶ

せっかく良い成分がたくさん詰まったアボカドオイルですがそもそもそのオイルの品質がよくないと効能も期待できません。

アボカドオイルは熱に強くて酸化しにくい性質ですが、高温で抽出されたオイルだと酸化しやすくなってしまいます。

酸化したオイルを使うことは体内やお肌・髪の酸化を促している事になるので老化しやすくなります。

低温でじっくりと抽出されている「Cold Pressed」と記載されている商品を選べば大丈夫です。

アボカドオイルはアボカドが原料なので使う前にご自身にアレルギーが無いか確認してから使用して下さい。

アレルギーを持っているのに使ってしまうと肌荒れを起こしたりお腹を壊すなどの体調を崩してしまう可能性もあります。

必ず確認をしてから使用することと使用中に合わないと感じたらすぐに使用を中止して医療機関などで受診をして下さい。

3.使用感について

アボカドオイルは比較的粘性が強く濃厚な感触です。

お肌に直接塗る場合はあまり伸びが良くないと感じたりベタ付く感じがする方は他のオイルと混ぜるか、お手持ちの美容液と混ぜて使うと使用感が軽くなるので試してみて下さい。

まとめ

アボカドオイルの危険性、髪や肌への正しい使い方・効能

• 食品が原料なので使う前にアレルギーが無いか必ず確認してトラブルが出たらすぐに使用を中止してください。
• 頭皮マッサージやトリートメントとして使用できて脱毛やダメージから守ってくれる。シャンプー前シャンプー後どちらも使用できます。
• ビタミン類によって美肌に導いてくれる。洗顔後美容液として使用がオススメです。

今回は今話題のアボカドオイルについて調べてみました。とても栄養価が高く食品としてお料理に使うのはもちろん美容液やマッサージオイルとしても使用が出来き幅広く使えます。

体の中から外から美容と健康を目指して使い続けてみたいと思いました。

それでは最後までお読みいただきありがとうございました。
少しでもあなたのお役に立てたのなら嬉しいです。